关注骨骼健康,从骨密度检测开始 ——骨质疏松症诊治与预防

骨质疏松症,静悄悄的流行病 
    骨质疏松症是一个越来越引起人们重视的健康问题,目前全世界的2亿人患有骨质疏松症,其发病率已跃居常见病,多发病的第七位。据统计,目前我国40岁以上人群骨质疏松症的患病率达16.1%,60岁以上人群则为22.6%,80岁以上人群,50%的人患有此病,骨质疏松的发生随着年龄的增加,呈递增性上升,因此,正确认识,早期预防显得尤为重要.随着人口老龄化益趋明显,作为中老年多发的退行性疾病---骨质疏松症及其并发症,已成为一个社会性的健康问题而备受老年病学者的关注,并引起了各国政府的高度重视。

骨质疏松症有哪些类型呢? 
    骨质疏松症可分为两大类: 
    第一类:原发性骨质疏松症
    它是随年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变,
    继发性骨质疏松症又可分为: 
    1:绝经后骨质疏松症
    2:老年性骨质疏松症
    第二类:继发性骨质疏松症
    它是由其它疾病或药物等一些因素所诱发的骨质疏松症。

骨质疏松症有哪些临床表现?
   (1)疼痛,以腰背痛为多见,占疼痛患者中的70%-80%,
   (2)身长缩短,驼背,多在疼痛后出现,老年人骨质疏松时身长平均缩短3-6cm,
   (3)呼吸功能下降,患者往往可出现胸闷、气短,呼吸困难等症状, 
   (4)骨折,这是骨质疏松症最常见最严重的并发症。骨质疏松发生时,由于骨量丢失,骨骼失去坚韧性,在受到较小的外力时,就会发生骨折,骨折常发生部位,脊柱,桡骨远端,股骨上端。

哪些人容易患骨质疏松症?
   据统计,下列人群患骨质疏松症的机率高于一般人,应趁早预防并定期做骨密度测定。 
   •大量摄取咖啡、茶、不当节食减肥者。
   •维生素D摄取不足者。
   •运动量少,不常晒太阳者。
   •长期卧床者。
   •更年期后妇女。
   •嗜抽烟,酗酒者。
   •长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药等药物者。

骨质疏松症的自我检测 
   骨质疏松症往往是来得无声无息的,当出现骨折现象时,已是严重阶段了。
   当你有下列症状,应立刻到医院检查治疗:
   初期背部或腰部感觉无力,疼痛,渐渐地成为慢性疼痛偶尔剧痛
   开步走或身体移动时,腰部感到疼痛

骨质疏松症的自我保健 
   多吃含钙及蛋白质的食物,多喝牛奶及奶制品,多食深绿色的蔬菜,牛奶及豆制品含钙较多鱼、鸡、牛肉,蛋白质含量丰富。
   •炖排骨汤时,可加一些醋让大排中的钙释出,避免过量的茶、咖啡、烟等刺激性的东西,忌烟、忌酒。 
   •多晒太阳,每日至少有15-60分钟的户外活动,晒太阳以增加体内维生素D,可帮助身体中钙的吸收,强化骨质。
   •适量运动,可以改善骨骼的血液供应,负荷增加骨密度。保持正确姿势,不可弯腰驼背,以免增加骨骼的负担。
   •不要经常采取跪坐的姿势。
   •四十岁以上者,应避免从事太激烈,负担重力太大的运动。

骨密度测量有什么意义?
   有些老人认为自己岁数大了,患有骨质疏松症是正常的,补点钙就行了,用不着做骨密度测量。其实不然,大多数老年人都有骨质疏松症,但每个人患病程度不一样,您天天补钙,到底有没有补进去,现在你的骨密度值到底是多少了,做一个骨密度测量,这些您就会很清楚了。 
   1、骨质疏松症的诊断---医生利用骨密度测量判断患者是否有骨质疏松症,早诊断早治疗!
   2、骨折风险评估---骨骼矿物质密度(BMD)是预测骨折风险最有力的手段之一,通过科学的方法分析您发生骨折的可能性有多大,这样您就可以做到心中有数。 
   3、监测BMD的变化---您做了一次骨密度测定以后,你就拥有一份健康档案,通过对比您的结果,可以看到对您的治疗是否有效,很方便地监测您的骨密度的变化。 
   骨质疏松症在早期一般没有症状,故称为“无声无息的流行病”,所以定期检查骨密度对防治骨质疏松症非常必要。 
   骨密度监测对象有哪些?
   所有60岁以上的男性
   所有绝经以后的妇女
   背、腰、腿,骨骼疼痛患者
   内分泌代谢和生长障碍者          
   有骨折病史的患者

骨密度检测的注意事项?
   我院应用MEDILINK公司双能X线骨密度诊断设备,其测量精准,安全快捷,X线辐射量低,同时双能X线骨密度仪是检测骨密度的金标准。病人做检测时,要扫描部位的金属钥匙,扣子等物品移开,孕妇、哺乳期妇女及近期做过核素,造影剂注射或口服着暂时不宜做骨密度测量。

骨密度检测将提供哪些资料? 
   依据WHO(世界卫生组织)骨质疏松症诊断标准:
   正      常: T值≥-1;
   骨 量 减少: T值-1 ~ -2.5;
   骨质疏松症: T值≤ -2.5; 
   你的T值是医生确诊骨质疏松症的重要依据,可以用于骨折发生的危险率的预测,骨量减少的监测,治疗效果的监测。 (放射科)

 


                                  

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